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SEXERCISE: Posturas Sexuales para ponerte en forma

SEXERCISE: Posturas Sexuales para ponerte en forma

A pesar de la resistencia de CAM4, el verano ha terminado. Llega el tiempo de recuperar rutinas, y el sexo no puede faltar entre las prioridades de los miembros de la Camily.

Pero sabemos que muchas tareas se acumulan al final del día: el trabajo, el gimnasio, la mascota, los niños, las clases de idiomas… Esta semana os proponemos no renunciar a ninguna, o al menos, no renunciar al sexo ni al gym: os proponemos las posturas sexuales más efectivas para manteneros en forma: es el Sexercise! (y si lo hacéis con alguien que hable otra lengua ya te puedes desapuntar de las clases de idiomas). ¡Vamos allá!

1. El perrito erguido.

El chico apoya sus glúteos sobre sus talones mientras se pone de rodillas. La chica se sienta encima de espaldas. Conseguiréis ejercitar glúteos y abdominales.

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2. De pie face-to-face.

La pareja se agarrará haciendo brazos, y el chico además mantendrá a la chica al vuelo. En su caso, la chica podrá apoyar su pierna en el suelo para ganar estabilidad. Así hará piernas. Siempre se puede recurrir a una pared para hacer tope.

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3. El sometido.

El hombre se tumba bocabajo con las piernas juntas y la mujer se coloca encima dándole la espalda. La mujer se pondrá de cuclillas y hará sentadillas.ejercicio3

 

4. La carretilla.

Es importante trabajar hombros, donde la mujer hará un ejercicio parecido al de las flexiones, haciendo brazos y pecho. El hombre hará glúteos y brazos.

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5. El puente.

Esta es para cuando ya hayas mejorado en tu forma física. Se necesita flexibilidad y fuerza. El chico se pone de rodillas y levanta la cadera de la chica hasta su zona más salvaje. Ella conseguirá ponerse en horizontal estirando los brazos. Ella hará muslos internos, biceps, triceps y abdominales. Si necesitáis más equilibrio, ella puede apoyar los pies en el suelo y hacer el arco del puente.

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¿Cuáles son tus posturas elegidas para hacer ejercicio?

No olvides que CAM4 será tu entrenamiento para luego poner todo esto en práctica. Entra en los xxxshows más calientes del Sexo Amateur, y transmite para todo el mundo. ¡Disfruta del Sexo!

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